Deprecated: Required parameter $location follows optional parameter $post_types in /customers/d/1/4/freesoulsounds.com/httpd.www/wp-content/plugins/monarch/monarch.php on line 3783 Deprecated: Required parameter $track follows optional parameter $js in /customers/d/1/4/freesoulsounds.com/httpd.www/wp-content/plugins/mp3-jplayer/template-functions.php on line 62 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/d/1/4/freesoulsounds.com/httpd.www/wp-content/plugins/monarch/monarch.php:3783) in /customers/d/1/4/freesoulsounds.com/httpd.www/wp-includes/feed-rss2.php on line 8 Blog | freesoulsounds http://freesoulsounds.com zangcoach, hartliederen, creativiteitscoaching, theater, muziek Fri, 23 Feb 2018 17:59:21 +0000 nl hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.9 Masterclass Intensive ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ 24 maart 2018 http://freesoulsounds.com/masterclass-intensive-pak-je-podium-en-laat-je-stem-horen-24-maart-2018/ Fri, 23 Feb 2018 17:59:21 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1149 Masterclass Intensive ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ – voor vrouwen 
op 24 maart 2018 van 11.00 tot 17.30 uur in De Nieuwe Banier, Rotterdam

Voor gevoelige, creatieve krachtige vrouwen, vrouwelijke leiders en (schaduw) artiesten die het nog spannend vinden om hun kracht volledig te omarmen, zichzelf ermee te laten zien en hun stem te laten horen!

Ben je klaar voor om naar buiten te treden en wil je samen met mij écht de diepte induiken? Dit is jouw kans om te oefenen, in een veilige setting met andere vrouwen – in een écht theater! Pak je podium en laat je stem horen! Omdat je het waard bent lieve!

Meer info en direct aanmelden op Eventbrite!

]]>
Workshop ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ op 11 oktober 2017 – Schrijf je NU in! http://freesoulsounds.com/workshop-pak-je-podium-en-laat-je-stem-horen-op-11-oktober-2017-schrijf-je-nu-in/ Tue, 12 Sep 2017 13:54:48 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1125

Workshop ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ – voor vrouwen 

op 11 oktober van 20 tot 22 uur in De Nieuwe Banier, Rotterdam

Voor de (hoog)gevoelige, creatieve vrouw en/of artiest die klaar is om in het licht te staan!

Ben jij een superkrachtige vrouw die diep van binnen weet wat ze wil maar het nog spannend vindt om jouw kracht en creativiteit volledig te omarmen, jezelf ermee te laten zien en je stem te laten horen!

Maar ben je klaar ervoor om naar buiten te treden? Dit is jouw kans om te oefenen, in een veilige setting met andere vrouwen – in een echt theater! Pak je podium en laat je stem horen! Omdat je het waard bent lieve!

Meer info en direct aanmelden op Eventbrite!

]]>
Het pad van de schaduwartiest – op weg van de schaduw naar het licht http://freesoulsounds.com/het-pad-van-de-schaduwartiest-op-weg-van-de-schaduw-naar-het-licht/ Wed, 31 May 2017 09:23:29 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1113 Lieve Jij!

Heb jij ooit gehoord over de term ‘schaduwartiest’? Nee, ik bedoel niet de mensen die met hun handen grappige figuren als schaduw op de muur projecteren en ze laten spelen. 🙂
“Daar, gevangen tussen de wens om te handelen en de angst om te falen, worden schaduwartiesten geboren.”
Julia Cameron
Ik kwam het woord voor het eerst tegen in het boek ‘The artist’s way’ van Julia Cameron. Een boek wat overigens vaker mijn leven heeft gered en mij heeft geholpen om toch tegen alle angst en onzekerheid in steeds opnieuw voor de artiest in mij te kiezen en mij in nieuwe onbekende (en enge) terreinen te wagen.
Schaduwartiesten zijn mensen die – omdat ze niet in een veilige liefdevolle omgeving zijn opgegroeid waarin hun eerste creatieve pogingen ondersteund en gevoedt werden – voor het leven van een schaduwartiest hebben gekozen (in plaats van voor een leven als de artiest die ze eigenlijk zijn). Of ze werden zo onder druk gezet om iets te ‘moeten’ doen (om een onvervulde droom van hun ouders adjunct uit te laten komen), dat ze een hele grote weerstand en blokkade omtrent het thema creatieve expressie hebben ontwikkeld.
Deze mensen kiezen vaak beroepen die te maken hebben met kunst maar niet de kunst zelf zijn. Ze zijn ook de beste kunst-critici. Het is makkelijk om iets te bekritiseren of woorden van iemand anders te gebruiken, maar het vraagt moed om je eigen creative ideeën te exposeren aan de mening/kritiek van iemand anders. Schaduwartiesten zijn heel hard tegen zichzelf, perfectionistisch, en ze veroordelen zichzelf constant dat ze het niet beter doen. Ze veroordelen zich voor hun eigen onzekerheid. Het leven van een schaduwartiest is meestal gedragen van schuldgevoel en een knagend ontevreden gevoel. Omdat ze zichzelf niet laten doen wat ze eigenlijk willen doen.
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens een geboren artiest is. Alleen groeien we niet zo op. Er zijn allerlei negatieve associaties rondom ‘artiestzijn’ en sowieso is het iets wat niet voor iedereen weggelegd is. Dat is wat we leren.
Schaduwartiesten zijn bang voor hun eigen creativiteit. Ze zitten vol van ideeën, maar voordat een idee überhaupt de kans krijgt om te mogen groeien wordt ze al voor gek of nooit bereikbaar verklaard. De innerlijke criticus is overmachtig en heeft de regie. Net zoals oude belemmerende overtuigingen, een negatief zelfbeeld en faalangst. Voor schaduwartiesten is het hard werken om zichzelf creatief te laten zijn, zichzelf als artiest te zien en deze te laten groeien.
Lieve jij, hier kom ik. Het verhaal van de schaduw artiest die heel hard moet werken om zichzelf de stap naar het licht te laten doen, is mijn verhaal en de reden waarom ik nu JOU wil helpen je door te laten breken op jouw eigen creatieve pad. Het pad van je hart en echte levensbestemming.
Toen ik 18 was had ik een sleutelmoment. Ik moest kiezen voor wat ik ging doen met mijn leven. Mijn hoofd zei: ‘je moet wel iets fatsoenlijks doen waarmee je goed geld kunt verdienen, nu dat je je Abitur hebt gehaald’. Maar er was ook nog een andere stem. Die maakte zich merkbaar in een onschuldig creatief spel zonder doel. Ik zat achter de piano in de woonkamer bij mijn moeder en liet mezelf vrij improviseren (terwijl ik nooit pianoles had gehad), samen met mijn vrije stemexpressie. En ineens gebeurde er iets.
Ik raakte mezelf. Tranen stroomden over mijn wangen. Ik was in contact met mijn hart, met die die ik werkelijk ben en dat waarvoor ik ben gekomen. Zonder enige twijfel wist ik: ‘dat is wat ik dien te doen.’ Ik dien te zingen en zal heel veel mensen raken in hun hart met mijn stem.
Maar iets weten en jezelf datgeen echt te laten doen zijn twee verschillende dingen. Ik was niet voorbereid op de confrontatie met al mijn blokkades, angsten en diepe onzekerheid. Mijn enorme gevoeligheid hielp ook niet echt. Het was makkelijk voor mij om op het podium te staan met iets wat van iemand anders was, iets wat al bestond. Maar mezelf met mijn eigen expressie, dat wat uit MIJ kwam, mijn eigen woorden, melodie etc te laten zien, dat voelde bijna te kwetsbaar om mogelijk te zijn. Ik was geconfronteerd met diepzittende angsten. Op mijn pad van schaduwartiest naar het licht, naar MIJN podium, MIJN stem en expressie, ging ik regelmatig door diepe crises. Vaak had ik meerdere maanden nodig om weer te durven opstaan en een nieuwe stap te wagen. En ik blijf het spannend vinden. Maar ik heb Tools gevonden en mijn eigen gemaakt die ik gebruik om me toch te laten doen wat ik écht wil doen en hiermee in contact te blijven. Ik noem het ook ‘de pad van het vuur lopen’.
Ik weet alles over het pad van de schaduwartiest die zo bang is om zichzelf de artiest te laten zijn die hij/zij IS. Die meer of minder stiekem tot helemaal verborgen onder veel lagen van oude pijn en teleurstelling toch droomt van een creatief leven, een ècht leven, authentiek en vanuit het hart. Die niks liever wil dan te durven maar die niet durft. Al die lagen te doorbreken, de maskers af te leggen en zichzelf te laten zien, eerlijk en écht. De angst te doorbreken. De onzekerheid te overwinnen. Weer te leren vertrouwen. Weer te leren geloven. Zijn plek op het podium in te nemen. Zijn unieke stem en creative expressie te gebruiken, te laten horen en zien. Zichzelf toe te staan om opnieuw te beginnen en zichzelf liefdevol te laten groeien.
Omdat ik die angst zo goed ken en het proces van doorbreken en jezelf laten zijn wie je werkelijk bent, je scheppingskracht aan te nemen, te leren gebruiken en waarderen, voelde ik altijd een missie om ook andere mensen – schaduwartiesten die naar het licht willen- op hun eigen unieke pad te begeleiden. Een liefdevolle, veilige ruimte te bieden waarin geoefend kan worden. Om je vanuit contact met je ware ik, jouw ware stem en creativiteit te laten zien en horen.
Daarom geef ik op 17 juni mijn workshop ‘Pak je podium en laat je stem horen’ – alleen voor vrouwen. Die dag staat in het teken van ‘van de schaduw naar het licht’, van binnen naar buiten, in het écht. Je podium ontdekken en innemen als die die je bent – NU. Jezelf laten verbazen over datgeen wat vanzelf naar boven komt als je weer contact hebt gemaakt met je ware stem – de Stem van je Hart. Vanuit dat contact ontdek je wat voor jou ‘podium’ betekent en wat je jezelf daar ziet doen. Wanneer je jezelf zonder angst openstelt voor jezelf kun je ZIEN. Dan WEET je.
Ook leer je hoe je vanuit authenticiteit contact maakt met je publiek, het meeneemt en raakt.
Het is een dag van transformatie en openbaring. Ben je er klaar voor?
Raakt wat ik hierboven heb geschreven iets in jou? Kom dan naar mijn workshop op 17 juni en meld je meteen aan via Eventbrite!
Er is maar plek voor 10 vrouwen omdat ik graag de diepte inga. Zodat JIJ  het maximale uit de Masterclass Intensive te kunnen halen. Ken je iemand die er ook moet zijn? Stuur het door en deel het Facebook-Event.
Dank je wel!
Ik kijk ernaar uit om jou te begeleiden bij het contactmaken met je de Stem van je Hart, je echte authentieke ik, jouw (meer of minder) verborgen creatieve droom en stem! Ga voor het licht! Ga voor JOUW podium! Omdat dat is waarvoor je bent gekomen.
Ik kijk ernaar uit om je te zien!
Met warme groet,
Stephanie
]]>
Masterclass Intensive ‘Pak je podium en laat je stem horen’ 17 juni 2017 http://freesoulsounds.com/masterclass-intensive-pak-je-podium-en-laat-je-stem-horen-0s-17-juni-2017/ Mon, 22 May 2017 12:25:01 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1109 Masterclass Intensive ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ – voor vrouwen 
op 17 juni van 10.00 tot 16.30 uur in De Nieuwe Banier, Rotterdam

Voor gevoelige, creatieve krachtige vrouwen, vrouwelijke leiders en (schaduw) artiesten die het nog spannend vinden om hun kracht volledig te omarmen, zichzelf ermee te laten zien en hun stem te laten horen!

Ben je klaar voor om naar buiten te treden en wil je samen met mij echt de diepte induiken? Dit is jouw kans om te oefenen, in een veilige setting met andere vrouwen – in een echt theater! Pak je podium en laat je stem horen! Omdat je het waard bent lieve!

Meer info en direct aanmelden op Eventbrite!

]]>
Workshop ‘Pak je podium en laat je stem horen’ voor vrouwen – 18 mei 2017! Schrijf je NU in! http://freesoulsounds.com/workshop-pak-je-podium-en-laat-je-stem-horen-voor-vrouwen-18-mei-2017-schrijf-je-nu-in/ Tue, 25 Apr 2017 07:47:23 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1095

Workshop ‘Pak je podium en laat je stem horen!’ – voor vrouwen

op 18 mei van 19.30 tot 22 uur in De Nieuwe Banier, Rotterdam

Voor gevoelige, creatieve krachtige vrouwen, vrouwelijke leiders en (schaduw) artiesten die het nog spannend vinden om hun kracht volledig te omarmen, zichzelf ermee te laten zien en hun stem te laten horen!

Ben je klaar voor om naar buiten te treden? Dit is jouw kans om te oefenen, in een veilige setting met andere vrouwen – in een echt theater! Pak je podium en laat je stem horen! Omdat je het waard bent lieve!

Meer info en direct aanmelden op Eventbride!

]]>
Proeflessen ‘Zingen vanuit je hart’ op 16 januari op het CKC! http://freesoulsounds.com/proeflessen-zingen-vanuit-je-hart-op-16-januari-op-het-ckc/ Tue, 10 Jan 2017 14:40:02 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=1068

Het is weer zo ver! De volgende seizoen staat voor de deur! Tijd voor proeflessen ‘Zingen vanuit je hart!’ op het CKC Zoetermeer!

Op maandag 16 januari heb je de mogelijkheid om een individuele of duo-proefles van 30 minuten te volgen (duo indien je een potentiële medegeinteresseerde hebt).

Hier kun je je aanmelden voor een proefles tussen 17.30 en 21.30 uur! Kies JOUW half uur!

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

]]>
theaterproject in de botanische tuin Kralingen http://freesoulsounds.com/theaterproject-in-de-botanische-tuin-kralingen/ Mon, 02 May 2016 14:32:48 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=562 Heb jij kinderen tussen de 4 en 11 jaar? Op 3 mei 2016 vindt weer het theaterproject in de botanische tuin Kralingen plaats!
Een gratis theaterdag voor kinderen van 4 tot 11 jaar. Een dag die bol staat van natuur- en cultuureducatie in de vorm van workshops, performances en optredens. Ik doe de zangworkshops! grin-emoticon Meld je aan via info@peu.nu!

Zie link: https://www.facebook.com/events/493316930852574/

 

]]>
Talent Coach at Podium Grounds http://freesoulsounds.com/509-2/ Wed, 03 Feb 2016 07:52:02 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=509 Little impression of my mini performance at Podium Grounds within an event of ‘Talent Coach’. The first time that I improvised on piano with voice in front of public! To finish with my new song ‘Find die Liebe in dir’! Thanks to Coen van der Spek for the invite and Pamela van Gelderen-Nieuw voor de foto’s and all the lovely people there!

]]>
24 uur cultuur Central Station! http://freesoulsounds.com/516-2/ Sat, 12 Sep 2015 07:59:31 +0000 http://freesoulsounds.com/?p=516 Stephanie Lehmann is a vocal artist, choir leader and voice of the heart coach. She writes heartsongs and accompanies people on the journey to the voice of their heart. It fulfills her to touch and inspire people all over the world by sharing her joy for creative expression, beauty and magic. With her large background in different music styles, sounds, languages and instruments she creates the most versatile music, from free improvisations to soundscapes to songs and compositions. As interdisciplinairy performer she combines dance, theater and circus with her vocal skills. She is inspired by nature and the colours, sounds and movements of life.

At 24 uur cultuur she’s going to perform for you. Become part of a special journey!

Check out: http://24uurcultuur.nl/programma/stephanie-lehmann-cs/

]]>